w 29

Witam ekspertow i kieruje prosbe o porade. Ostatnio dzieki regularnym biegom schudlem 8 kg, ale obecnie przy wzroscie 178 i wadze 75kg (wiek 29 lat) najwiecej tkanki tluszczowej niestety pozostalo mi nad biodrami. Poradzcie jak to zrzucic, bo brzuch jest juz dosc plaski. Jakie cwiczenia? Dzieki za odzew.

No właśnie, jak w temacie, pod kodem(z opakowania) mam stronkę, ale ona nie wchodzi, a żadnego tematu z tego roku nie widziałem a pro po tych pkt. wie ktoś jak to z nimi jest ? A poza tym, to jest tylko na tych opakowaniach z kapsułkami? Czy na białku/BCAA gdzieś to jest? Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-07-29 23:44:34

A więc jak w temacie jaki stack wybrać na cykl do dyspozycji mam ok . 350zł myślałem o storm + shock therapy . Co dodać do stacku?bardziej stawiam na mase , dieta jest.

Jaki polecicie? Mogę dać 300 zł maks, bo jestem zdesperowany by zostać dużym chłopem i mnie stać, bo jestem programistą. takiemu można ufać? Zmieniony przez - domer w dniu 2022-08-16 21:29:48

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77e3a42bfdf04b4fb46c52a0e9fddf8a.jpg Mamy dla Was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. Oglądajcie razem z nami na Fight24 galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walczcie o nagrody. Szczegóły zostaną podane w trakcie trwania gali. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2014-01-29 13:10:05

Mecz Barcelona Real który będzie w 29.11.2010 na kogo warto postawić i dlaczego ?

Witam , mam 14 lat i chciałbym ćwiczyć kettlebell 10 kg. Pyt czy moge ćwiczyć takim sprzętem ? wzrost 173cm waga 60 kg , Nic z kręgosłupem nie będę miał i będe normalnie się rozwijał ? Zmieniony przez - Emenems0000 w dniu 2016-11-26 19:00:29

Witam!. Za Miesiac W mojej szkole odbedzie sie dzien sportu,w którym to jestem zgłoszony do wyciskania sztangi lezac.Ciezar tej Sztangi to 60 kg i moim zadaniem jest wycisnac go jak najwiecej razy.Rok Temu Było to 29 razy,lecz teraz chciałbym conajmniej 40 razay i tu zwracam sie z prozba o ułozenie planu który by pomógł mi osiagnać ten [...]

Panowie - takie pytanie. Czy na ten produkt jest jakakolwiek gwarancja? Bo mam wrażenie, że te haki są zrobione jedynie dla gryfu z dechatlonu do obciążenie 60kg... kurna... co to ma być? Wiosłowałem hantlem i jeden hak się dosłownie odgiął. Jakim cudem? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-07-06 00:49:29

Smak Extreme Milk Chocolate. BIałko zakupione w sklepie 29.06.11 (wczoraj). Rozpakowane. Ubyła jedna miarka. Spróbowałem i smak zupełnie mi nie leży dlatego sprzedaję. Sprzedam - najchętniej chętnie z odbiorem osobistym w Łodzi, by nie być posądzanym o jakieś wałki (sprawdzenie). Cena 130 zł + ewentualny koszt wysyłki.

Wstyd mi że doprowadziłam się do takiego stanu, jednakże chcę startować do policji, popełniłam wielki błąd elminując tłuszcze z diety, powiedzcie prosze co powinnam teraz zrobić jak ćwiczyć co ćwiczyć ? co mam robić http://oi42.tinypic.com/v30ja1.jpg Zmieniony przez - AshleyQ w dniu 2013-10-09 22:31:29

Jakich efektów ubocznych mogę się spodziewać? Shoty po 0.5 cm3 winko codnia, a prop 1.0cm3 co drugi dzień Całość cyklu po 10 cm3 obu preparatów. 29 lat, 190 cm, 90 kg. Dieta urozmaicona, zaplanowana. Trening rozpisany przez trenera do oporu 3 x tyg. Dotychczas bez schorzeń.

Witam Mam pytanko ktory clen najpewniejszy na chwile obecna?? Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-03-12 09:22:29

FASOLA BIAŁA PIĘKNY JAŚ Opakowanie (500 g) zawiera 5 porcji FACOLI. Jedna porcja fasoli (100g) stanowi 200 g produktu po ugotowaniu. Wartośc odzywcza w 100g produktu 328 kcal B-29,5 WW-50 T-1,3 Wartośc odzywcza w jednej porcji 282 kcal B-17,85 WW 51,2 T-1,32 Dlaczego po ugotowani az tak zmieniaja sie wartosci odrzywcze

Witam! Co o tym myślicie? Za 600 zł mam ławkę, modlitewnik oraz prasę do prostowania nóg. http://allegro.pl/89a-atlas-profesjonalna-laweczka-do-cwiczen-69848-i2599739403.html albo ta: http://allegro.pl/profesjonalna-lawka-thorn-7828-lb-koszalin-i2638284611.html Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-09-29 09:42:43

Witam.witam złożyłem zamówienie28.09 zrobiłem płatność przelewem. Według mojego banku pieniądze są u państwa od 29.09. Do dnia dzisiejszego moje zamówienie nie wyszło od państwa. Proszę o sprawdzenie konta i jak najszybsze wyjasnienie mojego zamówienia.

witam, chce dostac sie do szkoly oficerskiej i jak widomo sa tam testy sprawnosciowe, potrzebuje jakiegos treningu na okres miesiaca zeby poprawic czas na bieg 1000m i 100m jesli ktos sie na tym zna prosze o pomoc Zmieniony przez - Sysek9 w dniu 2010-05-29 19:23:55

Witam mam problem z rzuceniem tkanki tłuszczowej mam 15 lat wzrost 177cm waga 87kg chodze na siłownie 2-3 razy w tygodniu gram w pilke siatkówke i biegam ale niema efektow pomocy Zmieniony przez - kiermach w dniu 2014-03-07 16:10:29

Witam co sadzicie o tym nowym ( już parę miesięcy jest na rynku) jogurcie z płatkami firmy danio wartości odżywcze ( w jednej porcji) 5,7 białka 29 węgli 4,2 tłuszczy czy można go używać na redukcji czy to raczej nie stosowane proszę o odpowiedzi:)

Sprzedam nowe buty piłkarskie firmy reebok model sprintfit pro elite, rozmiar buta to 44 (wkładka 29 cm). Są to korki lanki, w takich korkach gra min Thierry Henry, super lekkie i solidnie wykonane. Cena katalogowa to 299 pln. Sprzedam bardzo tanio, pilne! Fotki: http://www.aukcjoner.pl/gallery/003212369-.html#I1 Pisać tu, pw albo email [...]